CONOSCERE IL CORPO: INTRODUZIONE ALLO YOGA

Siamo dotati di un meraviglioso e prodigioso strumento: il corpo

Ma quanto lo conosciamo davvero? Quanto siamo in grado ci contattarlo e orientarlo facendo sì che ci sostenga al meglio durante le nostre giornate? Siamo capaci di rilassarlo quando ne abbiamo bisogno? O di rinvigorirlo quando ne abbiamo necessità?

Sempre più spesso nella nostra società assistiamo o ad un eccessiva enfasi sull’aspetto più superficiale riguardante la nostra fisicità o addirittura ad una perdita di contatto con esso data da una intensa vita ‘digitale’; passiamo minuti, ore, giornate davanti ai nostri dispositivi elettronici: pc, smartphone, tablet assumendo le posizioni più scorrette e dimenticandoci talvolta anche delle minime necessità del nostro corpo come ad esempio una postura corretta, un respiro intenzionale.

Molto spesso viviamo una condizione di tensione fisica che poi sfocia in disagi più o meno importanti, imparare a rilassare il nostro corpo ci da un sollievo immediato e la pratica ci permette di correggere abitudini scorrette e debilitanti.

Nella classe di lunedì ci proponiamo di riprendere contatto con la parte più visibile di noi: il nostro livello fisico, strumento essenziale per poter accedere a tutte le nostre risorse più intime e profonde.

Sarà l’occasione per percepire nuovamente il nostro corpo, entrare in relazione con esso, sciogliere le tensioni e ritrovare un nuovo rilassamento recuperando energia e potendo così gioire del momento presente.

Ci vediamo sul tappetino,
Carolina, Alessandro, Simone

COMPILA IL FORM SOTTO PER ISCRIVERTI E RICEVERE IL LINK PER COLLEGARTI !